5 Claves del Bienestar en Otoño: Relájate y Fortalece tu Salud en Nuestros Spas
Con la llegada del otoño, los días se vuelven más frescos y los paisajes se tiñen de tonos cálidos. Esta estación es ideal para hacer una pausa, reflexionar y dar a nuestro cuerpo y mente el descanso que necesitan. En nuestros spas, nos dedicamos a cuidar cada detalle para ofrecer experiencias de bienestar completas y exclusivas, adaptadas a cada temporada. En octubre, el enfoque está en revitalizar la piel, relajar la mente y fortalecer el sistema inmune, preparándonos para los meses más fríos del año. A continuación, te compartimos cinco claves de bienestar que ofrecemos en nuestros spas, perfectas para disfrutar del otoño. 1. Circuitos de Hidroterapia para Relajación Total La hidroterapia es una de las mejores formas de relajarse y desintoxicar el cuerpo, y en otoño resulta especialmente beneficiosa. Durante esta época, el cambio de temperatura afecta a nuestro sistema circulatorio, y un circuito de hidroterapia ayuda a mejorar la circulación, aliviando tensiones y revitalizando la piel. En nuestros spas, cada circuito incluye piscinas de agua caliente y fría, duchas de contraste, saunas y baños de vapor. La combinación de temperaturas activa el sistema inmune y mejora la salud cardiovascular. Además, este tratamiento reduce la ansiedad y ayuda a liberar endorfinas, proporcionando una sensación de bienestar duradera. 2. Masajes Terapéuticos con Aceites Esenciales Otoñales Un buen masaje es siempre una opción perfecta, pero en otoño puede ser especialmente revitalizante. En nuestros centros de spa, ofrecemos masajes terapéuticos con aceites esenciales de temporada, como eucalipto, lavanda y cedro. Estos aceites tienen propiedades antiinflamatorias y ayudan a aliviar la tensión acumulada en los músculos, promoviendo un estado de profunda relajación. Los masajes también favorecen el flujo sanguíneo, lo que es fundamental para combatir la rigidez muscular y el estrés asociado con los cambios de estación. Los aceites esenciales nutren la piel y fortalecen el sistema inmune, preparando al cuerpo para enfrentar las temperaturas frías. 3. Tratamientos Faciales Nutritivos para Combatir la Sequedad Con la disminución de la humedad en el ambiente, la piel tiende a resecarse y volverse más vulnerable. En octubre, ofrecemos una serie de tratamientos faciales que hidratan y nutren en profundidad. Usamos productos ricos en antioxidantes, como la vitamina C y el ácido hialurónico, que ayudan a proteger la piel del estrés oxidativo y a mantenerla luminosa. Nuestros expertos en cuidado de la piel personalizan cada tratamiento para adaptarlo a las necesidades individuales, devolviendo la vitalidad al rostro y minimizando los efectos del clima frío. 4. Circuitos de Relajación en Pareja: Conéctate y Disfruta La experiencia de un circuito spa en pareja es una manera excelente de desconectar del día a día y compartir un momento especial. Los circuitos incluyen jacuzzis, piscinas de agua caliente y fría, y duchas de sensaciones, creando un ambiente de relajación total. Ofrecemos también zonas privadas de descanso donde puedes disfrutar de tés de hierbas naturales que complementan el bienestar, ayudándote a relajar cuerpo y mente. Este tipo de experiencias es ideal para el otoño, ya que promueve el bienestar emocional y ayuda a aliviar el estrés. 5. Rituales de Bienestar para la Salud del Sistema Inmune El otoño es una época en la que el cuerpo necesita un refuerzo extra para enfrentar los cambios de temperatura y prevenir los resfriados comunes. Por eso, en nuestros spas contamos con rituales de bienestar diseñados para fortalecer el sistema inmune. Estos rituales incluyen sesiones de sauna, exfoliaciones corporales con productos naturales y baños de vapor. Además, ofrecemos infusiones de hierbas con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, como el té de jengibre, que ayudan a reforzar el sistema inmunológico. La combinación de estos tratamientos es perfecta para mantener el cuerpo fuerte y equilibrado en otoño. Conclusión El otoño es la estación perfecta para mimarse y revitalizar cuerpo y mente. En nuestros spas, encontrarás tratamientos especialmente diseñados para mejorar tu bienestar y ayudarte a sentirte renovado. Ya sea a través de un masaje relajante, un circuito de hidroterapia o un ritual de bienestar, nuestro equipo está aquí para ofrecerte la experiencia completa y personalizada que necesitas. Reserva hoy mismo tu sesión y experimenta el bienestar de temporada en nuestros spas. Tu cuerpo y mente te lo agradecerán.
Consejos para una Piel Radiante durante el Verano
El verano es una época maravillosa para disfrutar del sol, la playa y las actividades al aire libre. Sin embargo, los factores ambientales como la exposición al sol, el cloro de las piscinas y el calor pueden afectar negativamente la salud de tu piel. Aquí te ofrecemos algunos consejos para mantener tu piel radiante y saludable durante los meses más calurosos del año. 1. Protección Solar El paso más importante para cuidar tu piel en verano es usar protector solar. Elige un protector solar de amplio espectro con un SPF de al menos 30 y aplícalo generosamente en todas las áreas expuestas de tu piel, incluso en días nublados. No olvides reaplicarlo cada dos horas y después de nadar o sudar. El protector solar no solo previene quemaduras solares, sino que también reduce el riesgo de envejecimiento prematuro y cáncer de piel. 2. Hidratación Constante El calor y la exposición al sol pueden deshidratar tu piel rápidamente. Asegúrate de beber suficiente agua a lo largo del día para mantener tu piel hidratada desde el interior. Además, usa una crema hidratante ligera y no comedogénica que se absorba fácilmente y no obstruya tus poros. Busca productos que contengan ingredientes como ácido hialurónico, glicerina y aloe vera, que ayudan a retener la humedad en la piel. 3. Limpieza Diaria El sudor, el polvo y los productos solares pueden acumularse en tu piel y causar obstrucción de poros y brotes de acné. Limpia tu rostro dos veces al día con un limpiador suave para eliminar las impurezas sin irritar tu piel. Opta por limpiadores que no contengan alcohol ni fragancias fuertes, ya que pueden ser demasiado agresivos durante el verano. 4. Exfoliación Regular La exfoliación ayuda a eliminar las células muertas de la piel, permitiendo que los productos hidratantes y los tratamientos penetren mejor. Sin embargo, en verano, es importante no exagerar con la exfoliación, ya que tu piel puede estar más sensible debido al sol. Exfolia tu piel una o dos veces por semana con un exfoliante suave para mantenerla suave y luminosa. 5. Alimentación Saludable Lo que comes también afecta la salud de tu piel. Incluye en tu dieta alimentos ricos en antioxidantes como frutas y verduras frescas, que ayudan a proteger tu piel del daño causado por los radicales libres. Alimentos como el pepino, la sandía y los cítricos no solo son refrescantes, sino que también proporcionan vitaminas y minerales esenciales para una piel saludable. 6. Cuidado Especial después del Sol Después de pasar tiempo al sol, tu piel necesita cuidados adicionales. Usa productos after-sun que contengan ingredientes calmantes como aloe vera y manzanilla para reducir la inflamación y la irritación. Si sientes que tu piel está especialmente caliente o roja, considera tomar una ducha fría para bajar la temperatura corporal y aplicar compresas frías en las áreas afectadas. 7. Evita el Maquillaje Pesado Durante el verano, tu piel necesita respirar. Opta por un maquillaje ligero o incluso por ir sin maquillaje cuando sea posible. Si necesitas usar maquillaje, elige productos no comedogénicos y con protección solar adicional. Un toque de máscara de pestañas resistente al agua y un bálsamo labial con SPF pueden ser suficientes para un look fresco y natural. Siguiendo estos consejos, podrás disfrutar del verano al máximo sin comprometer la salud y la belleza de tu piel. Recuerda que el cuidado constante es clave para mantener una piel radiante y saludable durante todo el año. ¡Disfruta del sol de manera responsable y luce una piel espectacular!
Descubre el Poder Transformador de la Primavera
La primavera, esa estación que nos regala días más largos, temperaturas suaves y la promesa de nuevos comienzos, nos invita a reflexionar sobre la importancia del cuidado personal y el bienestar en nuestra vida diaria. En estos tiempos agitados y llenos de compromisos, dedicar tiempo para nosotros mismos se vuelve fundamental para mantener un equilibrio físico, mental y emocional. En nuestro ajetreado día a día, a menudo nos vemos inmersos en una vorágine de responsabilidades y obligaciones, dejando de lado nuestro propio cuidado. Sin embargo, es crucial recordar que nuestra salud y bienestar son la base de todo lo demás. Como dice el proverbio, «si no tienes salud, lo demás pierde valor». Es por eso que debemos priorizarnos a nosotros mismos, y qué mejor momento para hacerlo que con la llegada de la primavera. La primavera no solo nos ofrece la oportunidad de renovar nuestro entorno, sino también de renovarnos a nosotros mismos. Es el momento perfecto para dejar atrás el letargo invernal y embarcarnos en un viaje hacia una versión mejorada de nosotros mismos. Y qué mejor manera de iniciar este viaje que dedicando tiempo a cuidarnos en cuerpo y alma. Cuando hablamos de cuidado personal y bienestar, es imposible no mencionar la experiencia transformadora que ofrece un spa. En un spa, no solo nos tratamos físicamente, sino que también nutrimos nuestra mente y nuestra alma. Cada visita a un spa es una inversión en nosotros mismos, una oportunidad de desconectar del estrés cotidiano y reconectar con nuestro ser interior. En nuestros centros de wellness y bienestar en toda España, entendemos la importancia de este auténtico santuario de relajación y rejuvenecimiento. Nuestros espacios están diseñados para brindarte una experiencia única, donde cada detalle está cuidadosamente pensado para tu máximo confort y bienestar. Desde tratamientos faciales y corporales hasta masajes terapéuticos y sesiones de meditación, te ofrecemos un abanico de opciones para que puedas elegir cómo cuidarte según tus necesidades y preferencias. Pero más allá de los tratamientos y servicios que ofrecemos, en el corazón de nuestra filosofía está el convencimiento de que el cuidado personal y el bienestar son pilares fundamentales para una vida plena y equilibrada. Porque cuando nos cuidamos a nosotros mismos, estamos invirtiendo en nuestra salud, en nuestra felicidad y en nuestro futuro. Así que esta primavera, te invitamos a darte el regalo de cuidarte, a invertir en ti mismo y a cultivar tu bienestar en cuerpo, mente y alma. Porque al hacerlo, no solo te estarás beneficiando a ti mismo, sino que también estarás sembrando las semillas para un futuro más radiante y lleno de vitalidad. ¡El momento de florecer es ahora! ¡Nos vemos en nuestro centro de bienestar, donde la primavera cobra vida y tu bienestar es nuestra prioridad!
LLEGÓ EL OTOÑO – 5 tips para el cuidado de la piel
El otoño trae consigo un clima más fresco y seco que puede tener un impacto en la salud de nuestra piel. Es importante ajustar nuestra rutina de cuidado de la piel para asegurarnos de que esté preparada para los cambios estacionales. Aquí hay algunos consejos para ayudarte a mantener tu piel saludable durante el otoño. Hidratación: El aire seco del otoño puede hacer que nuestra piel se sienta deshidratada y escamosa. Asegúrate de beber suficiente agua para mantener tu piel hidratada desde adentro hacia afuera. Además, utiliza una crema hidratante rica y espesa para mantener tu piel hidratada desde afuera hacia adentro. Exfoliación: La piel muerta puede acumularse en la superficie de nuestra piel durante el otoño, lo que puede hacer que se vea opaca y sin vida. La exfoliación es una excelente manera de eliminar las células muertas de la piel y revelar una piel radiante y renovada. Utiliza un exfoliante suave una o dos veces por semana para mantener tu piel suave y luminosa. Protección solar: A pesar de que el clima es más fresco en otoño, todavía es importante proteger nuestra piel del sol. Los rayos UV pueden ser igual de dañinos en otoño que en verano. Asegúrate de aplicar protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar de al menos 30 en tu piel expuesta al sol. Tratamientos faciales: Los tratamientos faciales regulares pueden ayudar a mantener tu piel saludable y radiante durante todo el año. Prueba un tratamiento facial hidratante para ayudar a combatir la sequedad o un tratamiento antioxidante para ayudar a proteger tu piel contra los dañinos radicales libres. Dieta saludable: Una dieta saludable y equilibrada puede ayudar a mantener tu piel saludable desde adentro hacia afuera. Asegúrate de incluir alimentos ricos en antioxidantes, como frutas y verduras, y ácidos grasos saludables, como los que se encuentran en el salmón y las nueces, para ayudar a mantener tu piel radiante. Con estos consejos, puedes mantener tu piel saludable y radiante durante todo el otoño. Ajusta tu rutina de cuidado de la piel para incorporar estos consejos y disfruta de una piel saludable y hermosa sin importar todo lo que el otoño trae consigo. Y reserva ya con nosotros! Visita nuestra página web, donde encontrarás todos los tratamientos faciales que te ofrecemos y conoce las promociones que tenemos para ti durante esta temporada, para cuidar de ti y disfrutar del Otoño al máximo.
ACEITES ESENCIALES PARA EL EQUILIBRIO EMOCIONAL.
ACEITES ESENCIALES PARA EL EQUILIBRIO EMOCIONAL. EL PODER DE LA AROMATERAPIA PARA TU CUERPO Y MENTE. La Aromaterapia utiliza las propiedades de los aceites esenciales, extraídos de plantas, flores y cortezas, para conseguir beneficios cosméticos, terapéuticos y emocionales. Es la base fundamental de lo que hoy en día llamamos cosmética emocional. #FeelYourEssence *artículo tomado de https://www.alqvimia.com/ Los aceites esenciales se imponen como el elemento principal para hacer que tus estancias se conviertan en un templo de bienestar. Está demostrado científicamente que el olfato es el sentido más primitivo y el más desarrollado en el momento de nacer. A través de determinados aromas podemos reconectar con diferentes momentos y emociones, con lo que su importancia es infinita. Es por eso que, la simple acción de perfumar un espacio con un aroma determinado, puede cambiar nuestro estado de ánimo al instante y la mejor forma de hacerlo es a través de aceites esenciales. ¿CÓMO TE SIENTES HOY? Descubre como nuestros Aceites Esenciales pueden ayudarte a alcanzar el bienestar emocional en cada momento y a acompañar tus emociones. Me cuesta concentrarme Necesito trabajar mi atención, acabar lo que empiezo. PAE Concentración Aceite Esencial de Elemí Aceite Esencial de Eucalipto Aceite Esencial de Pino Me siento desilusionada/o Necesito entusiasmo. PAE Bienestar Aceite Esencial de Mandarina Aceite Esencial de Limón Aceite Esencial de Bergamota Quiero eliminar tensiones, siento ansiedad Quiero mejorar la gestión de mis emociones. PAE Anti-stress Aceite Esencial de Bergamota Aceite Esencial de Mejorana Aceite Esencial de Pomelo Necesito despejarme Necesito activar mi mente, estoy en un proceso creativo. PAE Frescor Aceite Esencial de Enebro Aceite Esencial de Eucalipto Aceite Esencial de Menta En busca de paz interior Busco elevar mi consciencia, estoy en una etapa de crecimiento personal. PAE Espiritualidad Aceite Esencial de Incienso Aceite Esencial de Vetiver Aceite Esencial de Mirra Me siento triste, no es un buen día Necesito conectar el día de manera positiva, apreciar más el presente, agradecer. PAE Alegría Aceite Esencial de Naranja Aceite Esencial de Salvia Sclarea Aceite Esencial de Palo de Rosa Me cuesta conciliar el sueño o relajarme Deseo sentirme descansado al despertar, desconectar y dormir más a gusto y calmado. PAE Dulces Sueños Aceite Esencial de Verbena Aceite Esencial de Lavanda Aceite Esencial de Sándalo Siento que estoy al límite Me siento disperso, siento que estoy al límite o con emociones extremas. PAE Serenidad Aceite Esencial de Lavanda Aceite Esencial de Helicriso Aceite Esencial de Petitgrain Necesito encontrar mi felicidad interior Quiero potenciar mi fuerza de voluntad, empezar retos y mejorar mi disciplina. PAE Optimismo Aceite Esencial de Ciprés Aceite Esencial de Hisopo Aceite Esencial de Rosa Búlgara Me siento cansada/o Necesito más orden y dirección, necesito elevar mi energía ejecutiva. PAE Energético Aceite Esencial de Árbol del Té Aceite Esencial de Canela Corteza Aceite Esencial de Cardamomo Necesito energía, coraje Quiero ser más extrovertido, necesito atreverme a construir mis sueños. Aceite Esencial de Hinojo Aceite Esencial de Tomillo Aceite Esencial de Clavo Aceite Esencial de Patchouli Quiero estimular mi mente Necesito activar mi memoria, concentración y claridad. Aceite Esencial de Menta Aceite Esencial de Jengibre Aceite Esencial de Romero Necesito priorizarme, no me siento yo misma Quiero potenciar mi seguridad y amor propio. PAE Reina de Egipto Aceite Esencial de Geranio Aceite Esencial de Ylang-Ylang Aceite Esencial Absoluto de Jazmín Aceite Esencial de Neroli APLICACIÓN Y USOS DE LOS ACEITES ESENCIALES Descubre más sobre cómo aplicar y sacar el máximo partido a los aceites esenciales. Modo de uso de aceites esenciales Difusor: Un uso muy común de los Aceites Esenciales por su facilidad y versatilidad. Poner entre 5-12 gotas en el difusor matraz, dependiendo de los metros cuadrados de la estancia. Inhalación: Colocar 1-3 gotas en un pañuelo e inhalar durante unos minutos. Uso corporal: Recomendamos mezclar un Aceite Vegetal portador, como el de Almendras o Avellanas en una proporción del 97 % con una sinergia de Aceites Esenciales puros en una proporción del 3%. Y aplicar en la piel mediante un suave masaje. Esprai ambientador: Aporta una sensación aromática única en tu hogar creando una fragancia natural a base de aceites esenciales. Aplica 25 gotas por cada 250ml de agua. También puedes potenciar los beneficios de los Aceites Esenciales en tus rutinas diarias Masaje Facial: Podemos potenciar el efecto de un masaje facial utilizando un Aceite Vegetal portador (99%) con un 1% de Aceite Esencial en este caso, debido a la sensibilidad de la piel del rostro. Esto equivale a unas 20 gotas de Aceite Esencial aproximadamente por cada 100ml de Aceite Vegetal. En la bañera: Aplicando 10 a 15 gotas del Aceite Esencial de tu elección, podemos conseguir una experiencia especialmente relajante y penetradora de sus propiedades. Se recomienda diluir previamente 10-15 gotas del Aceite Esencial con una pequeña cantidad de leche animal o vegetal para su óptima disolución, pues como tienen una fase grasa, ayuda a que no se formen gotas ni acumulaciones de aceites esenciales en el agua que puedan irritar la piel. Los Aceites Esenciales tienen múltiples beneficios para la salud y el bienestar físico y emocional. Ábreles la puerta de tu hogar y aprovéchate de toda su energía.
Radiofrecuencia Corporal
Se trata de una técnica de la que todos hemos oído hablar, pero de la que probablemente apenas conocemos una pequeña parte de sus aplicaciones y beneficios. Así que empecemos por el principio… ¿Qué es la radiofrecuencia corporal? La radiofrecuencia es un tipo de energía y como tal se mide en «frecuencia» o longitud de onda por segundo. Todos los tipos de energía, desde las ondas de sonido que emite tu teléfono hasta la luz solar, se clasifican según su frecuencia en el espectro electromagnético. La radiofrecuencia incluye una gran cantidad de tipos de energía comunes y que usamos todos los días como señales WiFi y ondas de radio o televisión. En el campo de la medicina, la radiofrecuencia se ha usado en los últimos 75 años y concretamente en medicina estética, aplicando un rango de aproximadamente 450 kilohercios, se consiguen beneficiosos efectos estéticos de forma no invasiva. Podemos considerar que la radiofrecuencia aplicada en estética es bastante inocua y poco invasiva cuando se considera todo el espectro electromagnético. ¿Dónde y cuándo es efectiva la radiofrecuencia? La radiofrecuencia es actualmente una de las mejores técnicas para el estiramiento no quirúrgico e invasivo de la piel y la eliminación de la celulitis. Puede ser aplicada en cualquier parte del cuerpo con celulitis o que necesita ser reafirmada, incluida la piel flácida del cuello y la cara, la parte posterior de los brazos, piernas o glúteos. El tratamiento proporciona una piel tersa, rejuvenecida y vigorizada tanto en la superficie como en las capas subcutáneas más profundas. Una capa de grasa más delgada, combinada con una capa de piel más gruesa y joven, dan como resultado una reducción del contorno y una mejora de la apariencia de la celulitis, además de una piel más suave, firme y radiante. Después de cada sesión de tratamiento, se aprecia un cambio notable en la apariencia de la piel y, a la finalización del tratamiento completo, se disfruta de un estiramiento de la piel y una mejora del contorno corporal duradera. Esta técnica puede ser combinada con otras como HIFU, cavitación o vacumterapia para combinar y potenciar los efectos de cada una. Modernos y sofisticados sistemas como Cyclone reúnen estos tratamientos y proporcionan unos espectaculares resultados en la eliminación de la celulitis y flacidez, tratamiento de grasa localizada y redefinición y mejora del contorno corporal. ¿Cómo da firmeza la radiofrecuencia a la piel? Como cualquier forma de energía, la radiofrecuencia tiene la capacidad de producir calor. Al aplicarse sobre la piel y calentar las capas más profundas del tejido, induce a la producción de nuevo colágeno y elastina, estimulando la regeneración celular, lo que ayuda a que la piel se vuelva más firme, gruesa y de aspecto más juvenil. Una ventaja de usar radiofrecuencia para calentar tejidos, a diferencia del láser (que usa ondas de luz de mayor frecuencia), es que su menor frecuencia puede penetrar de manera segura a un nivel más profundo, ayudando a mejorar el tono y la estructura de la piel. Los láseres en su mayor parte trabajan para mejorar la superficie de la piel. Por supuesto, la seguridad y la eficacia de la radiofrecuencia no quirúrgica o cualquier tratamiento depende de la experiencia y la habilidad de la persona que proporciona ese tratamiento por lo que recomendamos llevar a cabo este tratamiento en centros de medicina estética especializados con un médico especializado. ¿Es segura la radiofrecuencia? Esto es lo que muestran los estudios. Todos estamos expuestos a diario a bajos niveles de esta energía producidos por dispositivos creados por el hombre, desde teléfonos móviles, TV, WiFi, etc. Debido a que es ampliamente utilizada, la radiofrecuencia ha sido profundamente estudiada en su impacto en la salud humana y no existen evidencias de que este impacto pueda ser negativo excepto el efecto de calentamiento térmico en personas expuestas a altas dosis, como por ejemplo, quienes trabajan cerca de equipos de radar sin la protección adecuada. En el caso concreto de la radiofrecuencia aplicada en los tratamientos para la piel, la energía está perfectamente controlada durante el tratamiento para garantizar que los tejidos seleccionados alcancen la temperatura óptima para inducir la producción de colágeno y la regeneración celular sin recalentamiento. Los estudios clínicos han demostrado un excelente perfil de seguridad en los procedimientos de RF para el estiramiento de la piel, ya sea para el rejuvenecimiento vaginal, el estiramiento facial de la piel o el contorno del cuerpo. ¿Cuáles son los efectos secundarios de los tratamientos de radiofrecuencia? Uno de los mayores beneficios de los tratamientos de radiofrecuencia, cuando se realiza correctamente por un médico especialista, es que la recuperación posterior es muy rápida. Los efectos secundarios son mínimos y de corta duración, limitados a hinchazón leve y temporal, enrojecimiento y hormigueo. De hecho, se siente una sensación agradable y cálida mientras los haces de radiofrecuencia generan la acción terapéutica que estimula las capas de la piel. La esencia de un procedimiento de radiofrecuencia es proporcionar una acción profunda y enfocada donde sea necesario, sin causar irritación, enrojecimiento y quemaduras que pueden ocurrir cuando la superficie de la piel se ve afectada. Además, elegir un centro médico estético con personal experimentado y debidamente cualificado mitiga los riesgos por completo. La radiofrecuencia corporal en pocas palabras: Beneficiosos efectos estéticos de forma no invasiva Una de las mejores técnicas para el estiramiento no quirúrgico de la piel y la eliminación de la celulitis. Puede ser aplicada en cualquier parte del cuerpo Proporciona una piel tersa, rejuvenecida y vigorizada
Qué es la presoterapia y para que sirve la presoterapia
Seguro que has oído hablar de ella como uno de los métodos para la eliminación de la celulitis existentes mediante el drenaje linfático. Pero la presoterapia es algo más, no solo sirve como tratamiento estético, sino que además puede aliviar o mejorar ciertos problemas de salud. Si quieres saber qué es la presoterapia, para qué sirve la presoterapia o cómo funciona y todo lo relacionado con esta técnica médico- estética, este es tu sitio. ¿Qué es la presoterapia? La presoterapia se empezó a utilizar por primera vez en la década de los años 60 en Estados Unidos. En origen, fue un tratamiento complementario en mujeres que tenían que pasar una mastectomía. Años más tarde, especialistas franceses se dieron cuenta de las posibilidades que tenía este tratamiento para solucionar otro tipo de problemas, descubriendo así todo el abanico de posibilidades que tiene actualmente está técnico médico-estética. La presoterapia consiste en la aplicación de una presión controlada en partes de nuestro cuerpo para estimularlo y reactivar el sistema circulatorio al mismo tiempo. En los métodos actuales, la presión es realizada a través de unos dispositivos (cámaras de aire) colocados sobre las extremidades o zonas de nuestro cuerpo donde se quiera realizar la presión. Estas cámaras se inflan y desinflan progresivamente ejerciendo un bombeo sobre los vasos linfáticos y activando la circulación de la sangre en nuestro organismo. La explicación médica al proceso es la siguiente: los vasos linfáticos son los encargados del transporte de las toxinas y desechos originados en la nutrición de las células al torrente sanguíneo, para ser llevados posteriormente al sistema excretor para su expulsión. En ciertas ocasiones, los vasos linfáticos pueden verse obstruidos o con problemas de circulación produciendo edemas. Estos edemas son los responsables de la acumulación de grasas en nuestro cuerpo y, al mismo tiempo, dificulta que los tejidos puedan regenerarse. Presoterapia, ¿cómo funciona? El tratamiento se aplica a través de una máquina de presoterapia conectada a un traje neumático que se coloca en las zonas a tratar: pies, piernas. brazos, abdomen, glúteos…Este aparato se encarga de masajear las zonas durante períodos menores a una hora. Es un tratamiento que se aplica sin anestesia y que no produce dolor alguno. El traje neumático lo que hace es aplicar una presión de aire de forma ascendente que hace que la corriente sanguínea reciba el impulso necesario para que la sangre llegue al corazón. Es el mismo efecto que si te estuvieran dando un masaje, pero durante más tiempo y centralizado en la parte de tu cuerpo a tratar. De esta manera, se consigue una reactivación del sistema linfático, eliminando líquidos, toxinas y demás componentes perjudiciales para nuestro cuerpo. Las sesiones de presoterapia suelen durar de 30 a 45 minutos. Y la cantidad de sesiones a dar variará en función del problema a tratar y de los objetivos a lograr. ¿Para qué sirve la presoterapia? Desde un punto de vista médico, es un tratamiento que estimula y favorece la circulación sanguínea proporcionando oxigenación. Esto hace que se revitalice el tejido muscular, estiliza los músculos y elimina toxinas y grasa celulítica. Desde el punto de vista estético, es un tratamiento eficaz para prevenir las células grasientas, y en el caso de que ya existan, se eliminan. Es una buena alternativa a la liposucción como lucha ante la aparición de celulitis. Con la activación del sistema linfático y la correspondiente mejora en la circulación de la sangre, esta técnica está especialmente indicada para solucionar diversos problemas: Es muy efectiva en tratamientos postoperatorios de masectomías o cirugías de liposucción. Ayuda en procesos para combatir la obesidad. Sirve para relajar los músculos intestinales o abdominales. Estimula el sistema circulatorio solucionando los problemas médicos que ello conlleva. La presoterapia es muy efectiva para aliviar y tratar las piernas hinchadas. Evita una retención de grasas y líquidos en nuestro cuerpo realizando un drenaje linfático. Mejora ostensiblemente el aspecto de la piel. La presoterapia funciona solucionando problemas como edemas, varices, piel de naranja, celulitis… ¿Qué es el drenaje linfático? A medida que avanzamos en nuestra vida cotidiana, todos tienden a acumular toxinas en su cuerpo. El trabajo del sistema linfático es eliminar estas toxinas y otros desechos no deseados mediante el transporte de la linfa por todo el cuerpo a través de una red de tejidos y órganos. La linfa es un líquido claro, ligeramente amarillo que contiene glóbulos blancos para ayudar al sistema inmunológico de su cuerpo y combatir las infecciones. La activación del flujo linfático en todo el cuerpo puede estimular el sistema inmunitario. Cuando no funciona correctamente, el líquido estancado que contiene estas toxinas se acumula en el cuerpo. Si alguna vez te sientes adolorido, lento, tienes dolores leves o te vuelves susceptible al frío y al enrojecimiento, lo más probable es que tu sistema linfático no esté haciendo su trabajo. Las afecciones más graves conocidas si el sistema linfático no funciona son linfedema, infecciones, bloqueo y cáncer. ¿Qué es un masaje de drenaje linfático? Un masaje de drenaje linfático utiliza una presión muy ligera y movimientos largos y rítmicos que hacen que el líquido linfático se mueva y dirija las toxinas hacia los órganos que pueden eliminarlas adecuadamente. La presoterapia puede simplemente aplicar presión para reestimular las contracciones naturales del sistema linfático. Esto hará que el líquido estancado vuelva al flujo linfático natural del cuerpo. Beneficios del masaje para estimular el drenaje linfático Un masaje de drenaje linfático se usa comúnmente por su capacidad para: Luchar contra la infección Acelerar la curación y la recuperación del resfriado y la gripe. Reduce la retención de agua Impulsar la pérdida de peso Mejora la celulitis, la hinchazón de la piel, el tejido cicatricial, el acné y las estrías. Reduce el estrés y la fatiga Ayuda con la recuperación post ejercicio Hay profesionales médicos que sostienen que este masaje es útil para las personas con cáncer de seno. Estas personas tienden a desarrollar linfedema como resultado de la pérdida de ganglios linfáticos a través de tratamientos y cirugía para el cáncer de seno. También se puede usar para ayudar a las personas que sufren problemas de salud más graves, como: Insomnio Problemas
¿Qué es la cavitación y para qué sirve?
La cavitación es una técnica de lipoescultura no agresiva, que no requiere intervención quirúrgica, ni anestesia o internación. Es ideal para aquellas personas que desean moldear su figura. ¿En qué consiste? La cavitación es un tratamiento estético que sigue llamando la atención, sobre todo del público femenino. En particular, se considera una alternativa a la liposucción. Sin embargo, no es un procedimiento para disminuir de peso, sino para moldear la figura. ¿En qué consiste? Estas sesiones no invasivas emplean herramientas que permiten reducir la grasa localizada y la celulitis. Su costo es más accesible con respecto a la liposucción quirúrgica y, además, la persona puede retomar sus actividades habituales sin problema. A continuación, te contamos más al respecto. Mecanismo de acción de la cavitación La cavitación es un fenómeno mecánico generado por una alta intensidad y baja frecuencia energética. Estas ondas atraviesan los tejidos biológicos y generan cavidades o «microburbujas», las cuales crecen hasta alcanzar un tamaño que las lleva a implosionar. Esto, además de producir el estallido de la célula, conlleva también a la rotura de las grandes moléculas que la forman, es decir, las grasas que se encuentran contenidas en los adipocitos en forma de triglicéridos. Los mismos se fraccionan en ácidos grasos y glicerol, por la acción de las enzimas lipasas. Un estudio publicado en Aesthetic Surgery Journal concluye que los productos resultantes de la destrucción de estos adipocitos se absorben y se eliminan por vías fisiológicas, por lo que no existe el riesgo de embolias. La cavitación llama la atención por ser una alternativa no invasiva a la liposucción quirúrgica. Se emplea para moldear la figura. Usos de la cavitación En la actualidad, el uso de esta técnica no solo es con fines estéticos, sino también médicos. El tiempo que se destina a cada zona de trabajo es de 10 a 15 minutos y se realiza solo un área por sesión (glúteos, abdomen, zona interna o externa de la pierna). Este tratamiento está indicado para lo siguiente: Reducción de la grasa localizada. Disminución de la celulitis. Reabsorción de edemas (aquellos que sean de alto contenido proteico). Desorganización de hematomas. Disminución de fibrosis en cicatrices hipertróficas y zonas fibróticas. ¿Qué beneficios tiene la cavitación? La cavitación, además de ser una técnica que ayuda a nivel estético, se acompaña de muchos otros beneficios que están vinculados a la salud. Es un procedimiento no invasivo, que no genera dolor,el cual brinda resultados interesantes cuando se acompaña con una buena alimentación y ejercicio físico. Es un tratamiento tanto para hombres como para mujeres. Está destinado a todo tipo de piel. Es una de las opciones más atractivas para quienes desean moldear su figura. Ofrece ventajas con respecto a la liporeducción quirúrgica, que es más complicada, más costosa y conlleva más riesgos y cuidados postquirúrgicos. La piel se torna más elástica, por lo que este tratamiento es una buena alternativa en casos de abdominoplastía. Potencia los resultados de una liposucción, al ayudar a tensar la piel de forma natural. ¿Cómo se realiza el procedimiento? La cavitación se realiza en zonas corporales de 10 x 10 centímetros, y no se recomienda tratar más de dos zonas de esta medida en cada sesión. Al no producir inflamación o edema local, la reducción del volumen puede medirse luego de la sesión, aunque será máxima en 48 o 72 horas. En estudios clinicos publicados en Lasers in Surgery and Medicine se observó que el perímetro abdominal se redujo de 1,3 a 2,5 centímetros en tan solo una sesión; y con 3 sesiones se redujo de 2,3 a 3,5 centímetros. Es normal que la piel de la zona tratada se vea eritematosa y, en ocasiones, con pequeñas vesículas. Esto se resuelve de manera espontánea en minutos. Al terminar el procedimiento, el paciente se retira del consultorio con una faja o prenda compresiva para favorecer el modelado de la zona. ¿Cuántas sesiones se requieren? Como todo tratamiento liporeductor, la cavitación requiere de una cantidad mínima de 8 sesiones. A medida que transcurre el tratamiento, se deben seguir los cuidados que el médico indique. Las sesiones se realizan con un intervalo de 15 días. Contraindicaciones de la cavitación La cavitación es un tratamiento al cual puede someterse casi cualquier tipo de persona, al contrario de determinadas intervenciones médicas que están contraindicadas para problemas de salud específicos. El tratamiento no está indicado en las siguientes situaciones: Dislipemias. Marcapasos o prótesis metálicas subyacentes. Alergias en la piel, infecciones o heridas activas. Embarazo. Abdomen infraumbilical en pacientes portadoras de DIU. En aquellas zonas donde hay hueso, cerca de la espina ilíaca anterosuperior, se debe evitar para no provocar la reflexión de las ondas o un futuro daño cutáneo.Un estudio publicado en Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery así lo indica. Para la mayoría de personas, la cavitación es un procedimiento seguro. Sin embargo, en casos especiales no se recomienda. Es importante consultarlo con el médico. Recomendaciones posteriores a la sesión Luego de un procedimiento lipolítico se recomienda al menos 30 minutos de actividad física (caminar, cinta, bicicleta, plataforma vibratoria, etcétera) para aumentar la efectividad del tratamiento. Esto contribuye a acelerar el metabolismo de los triglicéridos liberados, y consigue impedir su recaptación por adipocitos sanos para volver a incorporarlos en el tejido graso. Se recomienda una dieta baja en grasas durante los días posteriores al tratamiento, y la ingesta de abundante líquido. Esto será determinante para evitar que se vuelva a presentar una acumulación indeseada de grasa luego del procedimiento. La importancia del personal idóneo Debido a la intensidad de los resultados que el tratamiento puede provocar, es importante que se realice con personal preparado y autorizado para ello. La cavitación no la puede realizar cualquier persona, sino alguien que sea especializado en el procedimiento. Es el médico quien establece si la persona se encuentra en condiciones para realizar el tratamiento, ya que debe encontrarse sana, debido a que la eliminación de las células adiposas es a través del hígado.
Llega la operación bikini
El verano está a la vuelta de la esquina, dentro de poco tocará ponerse el bañador para disfrutar del aire libre y el mar. Pero antes, tendremos que someternos al despiadado juicio del espejo del probador… ¿Te gusta lo que ves? ¿Han salido tu piel y tu silueta victoriosas de los largos meses de invierno? Si tu respuesta es negativa, no te preocupes, aún tienes tiempo de conseguir un aspecto saludable y atractivo que te haga sentirte a gusto contigo misma/o. La llamada “operación bikini” tiene tres aspectos que no debes descuidar. A continuación te los detallamos: Una dieta equilibrada, rica en frutas y verduras, y baja en grasas saturadas y carnes rojas es la base de una alimentación saludable. Si crees que te sobra algún kilo, te aconsejamos que acudas a un nutricionista para que te ponga la dieta más adecuada a tus necesidades. El ejercicio físico es otro de los pilares de una vida sana. La Organización Mundial de la Salud recomienda realizar ejercicio físico, al menos, tres o cuatro veces por semana durante como mínimo 20-30 minutos. Si quieres reducir perímetro de cintura o caderas, practica Pilates, ciclismo o natación, ¡verás qué bien te sientan! Tratamientos corporales Los tratamientos corporales específicos son otra de las armas con las que cuentas para reducir esos centímetros de más y mejorar el aspecto y la elasticidad de tu piel. Este tipo de tratamientos buscan tres objetivos: Reducir. Reafirmar. Remodelar. Para ello, puedes recurrir a masajes reductores o drenantes, o a técnicas más sofisticadas que requieren de aparatología. Este estas últimas, las más habituales son la criolipólisis, la cavitación, la presoterapia o la radiofrecuencia. Si quieres saber en detalle en qué consiste y para qué sirve cada uno de estos tratamientos, os invitamos a visitar esta página que hemos preparado con más información: Operacion Bikini Si sigues estos sencillos consejos con un poco de constancia durante las próximas semanas, verás que tus esfuerzos se ven recompensados. ¡Ánimo y a por todas!
Los cuidados de la piel en verano
¡Ya está aquí el verano! Es tiempo de exponer nuestra piel a los rayos del Sol en playas y piscinas, con el riesgo que esto conlleva para nuestra salud cutánea. ¿Sabías que tu piel tiene memoria solar? Los daños producidos durante nuestra infancia y juventud se acumulan, haciéndose visibles años más tarde en forma de arrugas, manchas y deshidratación. Por eso, es esencial cuidarse desde muy pronto, aplicando los productos solares adecuados a cada tipo de piel y manteniendo una serie de rutinas y precauciones muy sencillas que a continuación te contamos. Para empezar, una dieta adecuada es esencial. En este caso, te aconsejamos una alimentación rica en vitamina C y betacarotenos, como la zanahoria, la naranja, el limón, la calabaza o la sandía, vitamina A, presente en hortalizas de hoja verde, lácteos o pescados como el salmón, y vitamina E, que se encuentra en el aguacate y las nueces, entre otros. En segundo lugar, antes de exponerte al Sol te recomendamos preparar tu piel con un tratamiento que incluya exfoliación e hidratación intensa, que además de eliminar las células muertas aporte suavidad y luminosidad (ver nuestras cartas de tratamientos). Los protectores solares son esenciales para combatir los efectos nocivos del Sol. Te aconsejamos adquirir filtros solares de última generación que, además de incluir protección frente a los rayos UVA y UVB, incorporen protección frente a los rayos IR-A o infrarojos, un tipo de radiación que penetra en las capas más profundas de la piel. La innovación en cosmética también ha llegado a las líneas solares, con productos tan sofisticados como los optimizadores del bronceado, que trabajan reforzando las defensas de la piel. Nosotros, como expertos en estética, recomendamos la gama Golden Caresse, de Germaine de Capuccini (de venta en nuestros centros), la línea solar más avanzada pensada para todo tipo de pieles que, además de proteger del Sol, son cremas de tratamiento con tecnología anti-edad. No queremos terminar este artículo sin recordarte que la protección solar no es solo cosa del verano, si quieres conservar una piel de aspecto joven y sano, no te olvides de proteger tu piel los 365 días del año. ¡Desde Spaxión os deseamos un feliz y saludable verano!